تبلیغات
سیما دانلود - به روزترین مرکز دانلود ایرانیان - چند روش برای خوشحال تر زیستن
کامپیوتر
مالتی مدیا
 مبدل
 پخش کننده صوت و فیلم
 ویرایشگر فیلم
 ویرایشگر صوت
اینترنت
 مدیریت دانلود
 مرورگر وب
 طراحی وب
 اف تی پی
 مسنجر
 ابزار اینترنت
 کدهای جاوا
گرافیک
 ویرایشگر تصویر
 مبدل فایلهای تصویری
 نمایش عکس
 طراحی
ابزارهای سی دی
 رایت سی دی/دی وی دی
 ابزار سی دی
 اتوران ساز
کاربردی
 فشرده ساز
 قفل گذار
 فرهنگ لغت
 بهینه ساز
 کتاب الکترونیکی
 بازیابی اطلاعات
 ابزار مفید
 مدیریت موبایل
 نرم افزار فارسی
سرگرمی
 بازی کامپیوتر
 تصاویر پس زمینه ویندوز
 محافظ صفحه
 دیگر نرم افزارها
موبایل
نرم افزار موبایل
 نرم افزار جاوا
 نرم افزار سری 60 نوکیا
بازی موبایل
 بازی جاوا
 بازی سری 60 نوکیا
 بازیهای فلش
تم موبایل
 تم نوکیا سری 40
 تم نوکیا سری 60
 تم سونی اریکسون
متفرقه موبایل
 نقشه ی جاوای موبایل
 تصاویر پس زمینه موبایل
 کتاب الکترونیکی موبایل
آنتی ویروس
 آنتی ویروس کامپیوتر
 آنتی ویروس موبایل
ترفندستان
 ترفند موبایل
 ترفند ویندوز
 ترفند رجیستری
 ترفند امنیت
 ترفند نرم افزار
 ترفند سخت افزار
 ترفند اینترنت (یاهو و...)
 ترفند شبکه
 ترفند ایرانسل
دیگر
 بیوگرافی بازیگران
 مناسبتها
 پاسخ به سوالات شما
 اخبار سایت
 دیگر



تعداد مطالب :
بروز شده :
تاسیس : 87/4/3
ایجاد صفحه: - ثانیه

توجه: برای مشاهده ی بهتر سایت، از مرورگر فایرفاکس استفاده نکنید
تبلیغات شما در این مكان!
درج آگهی متنی در این محل
تماس بگیرید!


لینکدونی سیما دانلود : مطالب جالب و خواندنی از سراسر وب

:: سایت جدید ما [-]
:: عضو شوید و گوشی N95 یا... رایگان هدیه بگیرید [-]
:: مصاحبه ای خواندنی با شبنم قلی خانی+ عکس [-]
:: حضور بیش از 3 میلیون زائر در حرم حضرت علی (ع) [-]
:: سفارش های کلی تغذیه برای روزه داران [-]
:: فهرست 70 زوج هنری ایران [-]
:: شغل دوم ستاره‌های ایرانی! [-]
:: هفت نظریه علمی که می تواند پایان جهان را پیش بینی کند! [-]
:: 6 نکته مهم برای برای کسانی که می‌خواهند وبسایتی سریع‌تر داشته باشند [-]
:: من یك معتاد اینترنتى هستم [-]
:: گذاشتن دوربین مخفی در اتاق پرو یکی از فروشگاه های تهران [-]
:: معرفی هشت پدیده ای که بشر از توضیح آنها ناتوان است! [-]
:: فیلم «دوخواهر» با بازیگری محمدرضاگلزار در عید فطر اکران می شود [-]
:: خطرات استفاده از نرم‌افزارهای فیلترشکن و ‌VPN [-]
:: سامسونگ سری جدید مانیتورها با طراحی کریستالی (TOC) را وارد بازار کرد. [-]
:: برف تابستانی بر چهره کلاردشت [-]
:: عکس های جومونگ در تهران [-]
:: هنرنمایی با لاستیک های کهنه ی ماشین [-]
:: تاثیر دعا بر مغز انسان [-]
:: نابینا و گیلاس [-]
آرشیو لینكدونی ...

چند روش برای خوشحال تر زیستن

فـردی درزنـدگی خـود روزهـایی را تجربه نموده كه برایش خوشایند نبوده است. اما ناخرسندی مزمن می تواند سلامتی، شغل و روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد. بجز هـرگونه مشكـلات پزشكی یا افسردگی های بلندمدت كه نیازمند تجویزهای طبی و مساعدت حرفه ای می باشند، می توانید مـیزان خوشحالی خود را كنترل نمایید. بـه خـوشـحال بـودن فـكر كـنیـد تا احساس و ظاهر بهتری به دست آورید.

دراین قسمت نكته های وجود دارند كه شمارا در این كار یاری می نمایند:

1- خوش بین باشید. بـه زنـدگی با دیـدی مثـبـت نگـاه كـنـید تـا خـود را بـه دلیل احساس انرژی و خوشحالی بسیار زیادی كـه نصیبتان خواهـد شد، متعجب سازید. بـه یاد داشته باشید كه افراد شاد و مثبت بیشتر می توانند دیگران را مجذوب خود كنند.

2- دید وسیعی داشته باشید. اجازه ندهید مسائل كوچك شما را آشفته نمایـد. بـرای رسیـدن بـه هـدف خـود پـایدار و مـقاوم باشید، خـواه آن هـدف ریاست، پرداخت رهن و یا یك ازدواج طولانی مدت باشد. در ایـن راه بـا موانـعی مواجه خواهید شد؛ به سرانجام و پـاداش تلاشـتان فكر كـرده و از ناخرسندی بخاطر مسائل كم اهمیت دوری نمایید.

3- سپاسگزار باشید. از دیگران قدردانی كنید. از همكار خود بخاطر كمكش بشما تشكر كرده و بدلیل موفقیت در انـجـام كـارش بـه او تبریك بگویید. بـه خدمتكاری كه صبحانه شما را برایتان می آورد كـلمـه ای محـبت آمیـز بیان كنید. به شخص درمانده ای كـه در خـیـابان از مـقـابـلـش رد می شوید، چند سكه كمك نموده و از اینكه زندگی مسرت بخشی دارید شكرگزار باشید.

4- از زندگی لذت ببرید. به كارهایی مبادرت نمایید كه از انجام دادن آنها لذت می برید: اتومبیلتان را بـشوییـد، بـه برخی تعمیرات جزئی در منزل بپردازید، تلویزیون تماشا كنـیـد، خرید بروید. برای خود یك اولویت قائل شده و آنچه را كه دوست دارید انجام دهید.

5- از جسم خود مراقبت نمایید. خوب بخورید و ورزش كنید. به باشگاه رفته و كمی بدوید یـا در یـك بازی ورزشی شركت كنید. هـمراهی نمودن یـك تـیم به عنـوان یـك عضـو و بیرون رفتن با هم تیمی ها بعد از بازی، برای جسم و فكر شما مفید خواهد بود.

6- برنامه های خود را تغییر دهید. برنامه های روزانه خود را عوض نموده تا انرژی جـدیدی پیدا كنید. مرز مشخصی بین كار و تـفریح ایـجاد نـمایید. بـرای فـعالیتهای ســرگرم كننده و یا تفكر در محیطی آرام از خانه خارج شوید.

7- با مردم در تماس باشید. آیا بخاطر می آورید زمانـی كـه یك دوست قدیمی بطور غیر منتظره با شما تماس گرفت چه احساسی داشتید؟ برای یكی از آشنایان ایمیلی ارسال نمـوده یا با افراد فامیل و یا دوستان قدیمی خود تماس گرفته و از حال آنها باخبر شوید.

8- خلاق باشید. روزنه ای برای انرژی خلاق خود بیابید. این ممكن است شامل كاردسـتی، باز سازی، نقاشی، ترسیم كاریكاتور، نویسندگی و یا حتی باغداری باشد. مهم نیست كه چــقدر مشغله داشته باشید و یا تا چه اندازه در آخر هفته احساس بی حالی می كـنـیـد، اگـر زمانی را برای انجام فعالیت های خلاق اختصاص دهید، احساسی شادتر و سالم تر خواهید نمود.

9- برای خود همدمی پیدا كنید. تقسیم نمـودن تجربیات با كسی كه به او عشق می ورزید، خوشحالی شما را افزایش خـواهـد داد. عـشـق مـطلق باعث بوجود آمدن احـسـاس امنیت، رضایت و شادمانی در شما می گردد.

10- با كسی صحبت نمایید. یكی از دوستان خود را برای هم صحبتی و بیان احساسات و عقاید خود انتـخـاب كـنید. او در مـورد شما قضاوت ننموده و مشكلات شما را حل نخـواهد كرد. وی بـه حـرفهایـتـان گوش می دهد. چرا كه می داند شما نیز همین كار را برایش انجام خواهید داد.

11- تخیل كنید. آرزوها و بلند پـروازی های خود را یادداشت نموده و به تدریج آنها را واقعیت بخشید آنگاه همیشه چـیزهایی بـرای انــتظار كشیدن، و جایی برای متمركز كردن انرژی خود خواهید داشت.

12- بخشنده باشید. شاید زمان آن فرا رسیده باشد كه كسـی (یـا خودتان) را بخاطر چیزی كه اتفاق افتاده و یا گفتـه شـده مـورد بـخشایـش قـرار دهـید. اتفاقات و اشتباهات گذشته را پذیرفته و فراموش كنید. بدانید كه نمی توانید زمان را بـه عـقب برگردانید. شادمانی خود را با از یاد بردن نومیدی ها و شكستهای گذشته دوباره بدست آورید.

نگران نباشید، خوشحال باشید!